其實(shí)，更年期是很正常的生理變化，所以大家也不用太緊張和擔(dān)心，保持平常心就好了。雖然說(shuō)更年期是很正常的生理變化，但各位女性也要做好心理準(zhǔn)備，因?yàn)榻^經(jīng)后很容易發(fā)生以下4種疾病： 1、乳腺癌

更年期和乳腺癌的關(guān)系其實(shí)是相輔相成的，因?yàn)榕说搅烁昶谥螅橄侔┑陌l(fā)病率會(huì)上升，而患有乳腺癌的患者，出現(xiàn)更年期綜合征的幾率也會(huì)升高。

2、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松，一般發(fā)生在絕經(jīng)后10年左右，年齡在55-65歲之間。骨質(zhì)疏松很容易導(dǎo)致脊椎、腕部等部位骨折，發(fā)生率高、危險(xiǎn)性大，治療起來(lái)比較復(fù)雜。

雌激素缺乏是普遍被認(rèn)為女性絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松的主要原因，而絕經(jīng)后的卵巢功能減退、分泌雌激素水平降低，同時(shí)伴有維生素D、鈣的攝入不足，也容易造成繼發(fā)性骨質(zhì)丟失。

3、肥胖

之所以出現(xiàn)肥胖，主要是因?yàn)榕越^經(jīng)后性激素缺乏，糖脂代謝產(chǎn)生相應(yīng)變化，這個(gè)與絕經(jīng)前相比，脂肪分布已經(jīng)發(fā)生變化，脂肪沉淀也比絕經(jīng)前增加，所以很容易發(fā)生肥胖。

4、心血管疾病

根據(jù)研究表明，女性絕經(jīng)前心血管疾病的發(fā)病率比男性要低，等絕經(jīng)之后，該病癥的發(fā)病率就有所升高，甚至與男性的發(fā)病率接近。其中的原因是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素水平下降所致，從而提高疾病的發(fā)病率。

進(jìn)入更年期之后，最開(kāi)始是黃體功能發(fā)生衰退，卵泡僅僅發(fā)育到一定程度，也就是自行萎縮，不再排卵，無(wú)黃體形成。 卵巢衰退則說(shuō)明生育功能衰退，但在卵巢功能衰退的早期，促卵泡激素分泌增多，黃體生成素還是處在正常水平。因?yàn)轶w內(nèi)性功能自身有調(diào)整作用，促排卵激素可以調(diào)至正常水平，出現(xiàn)排卵性月經(jīng)周期。所以，這也是為什么有些女性不孕多年，但在絕經(jīng)前突然受孕的原因。

其實(shí)，隨著年齡的增長(zhǎng)，不管是絕經(jīng)還是卵巢功能衰退，這些都是正常的生理變化。所以，女性朋友在這個(gè)時(shí)候最需要做的就是調(diào)整自己的心態(tài)，然后做好心理準(zhǔn)備去應(yīng)對(duì)，以免影響身心健康。