所以，很多人在備孕期已經(jīng)做了很多準(zhǔn)備，但還是因?yàn)橐恍┎蛔⒁獾氖马?xiàng)阻礙備孕成功。在備孕期間，最重要的就是飲食，俗話說(shuō)吃的好不如吃的巧，這句話說(shuō)的就是備孕期的飲食。 懷孕前的飲食非常重要，只有吃對(duì)了才能提高受孕率。不過(guò)，也有些飲食對(duì)備孕有影響，而這些飲食很可能就是我們最常見(jiàn)的，其中包括以下兩種：

1、高蛋白食物

有相關(guān)科學(xué)家研究表明，如果女性經(jīng)常食用蛋白質(zhì)含量過(guò)高的食物，則會(huì)降低女性的受孕率。對(duì)此也有人進(jìn)行了調(diào)查，將雌性老鼠分為兩組，其中一組每天都喂它們蛋白質(zhì)含量高達(dá)25%的食物，另一組只有14%，四周之后，這些雌鼠自由交配。

但也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題，就是在第一組老鼠的胚泡中，只有大概36%的顯示出現(xiàn)了正常的遺傳印記，而第二組的正常概率高達(dá)70%。因此得出結(jié)論，食用富含高蛋白的食物導(dǎo)致第一組老鼠的胎兒發(fā)育的更慢更差。

所以，如果女性想要健康懷孕，那在懷孕前，最好不要大肆進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物。富含蛋白質(zhì)食物的種類有很多，也是我們經(jīng)常見(jiàn)的，其中包括肉類、豆類、奶類等，所以大家要引起注意。

2、低脂牛奶

牛奶也是生活中常見(jiàn)的飲品，而經(jīng)過(guò)專家研究，他們通過(guò)跟蹤研究多名已婚女性發(fā)現(xiàn)，在一些不孕女性當(dāng)中，有一部分人的不孕是因?yàn)闆](méi)有排卵所造成，這是一個(gè)很致命的不孕原因。 而在與那些懷孕的女性對(duì)比后發(fā)現(xiàn)，這些不排卵的女性都有一個(gè)共同習(xí)慣，那就是喜歡飲用低脂牛奶。也就是說(shuō)，經(jīng)常喝低脂牛奶的女性排卵幾率要低于其他女性，甚至還會(huì)增加不孕的風(fēng)險(xiǎn)，所以大家對(duì)此也要引起注意。

經(jīng)過(guò)上面的了解我們可以看出，女性不管是食用高蛋白食物還是經(jīng)常飲用低脂牛奶，其實(shí)都會(huì)降低懷孕幾率。所以，各位女性在備孕期的飲食一定要謹(jǐn)慎選擇，所有東西都應(yīng)該有度食用，以免影響受孕率。