很多人都能很自然地懷孕，但有些人卻像是科學(xué)家研究原子彈一樣，需要時時刻刻考驗體力、意志力和抗壓力。

　　如果能掌握科學(xué)的備孕方法，那么好孕會更容易實現(xiàn)。



　　增加同房次數(shù)并不代表受孕率會提升。過于頻繁的同房會影響精子質(zhì)量，當沒有排卵時，懷孕就不會發(fā)生。

　　精子的質(zhì)量對懷孕幾率也有影響，如果質(zhì)量不佳，懷孕的機會就很小。

　　實際上，最佳受孕時間是排卵期之前的48小時以及排卵后的24小時，加起來是72小時。卵子在從卵巢排出停在輸卵管的時間只有12-16小時，精子和卵子的結(jié)合在輸卵管的壺腹部或者周圍發(fā)生。排卵期之前的48小時同房，能讓精子提前到達輸卵管等待與卵子結(jié)合。

　　一天還分早、中、晚，什么時間段同房效果好?晚上21：00-22：00之間最適合受孕，這時候兩個人都吃過飯，體力和精神都在最佳狀態(tài)。睡眠中的備孕媽媽身體平臥，有利于精子沿著子宮內(nèi)壁向輸卵管里游動，對精子順利到達輸卵管壺腹部跟卵子結(jié)合有利。

　　想要生出健康聰明的寶寶，在懷孕之間就應(yīng)該做好相關(guān)檢查。檢查雙方身體素質(zhì)是否合格，女方是否缺乏營養(yǎng)，如果存在缺憾，應(yīng)及時進行調(diào)理、治療。該補充的維生素、葉酸等，要按照醫(yī)囑服用，這樣才能減少寶寶患先天性疾病的概率。