所以，在進(jìn)入周期前，患者及時(shí)養(yǎng)好卵子非常有必要，這才是提高成功率的重要因素。特別是現(xiàn)在正處在疫情期間，又趕上快過(guò)年，很多人已經(jīng)在家休息等待過(guò)年，正是養(yǎng)卵的好時(shí)機(jī)。 說(shuō)起養(yǎng)卵，肯定會(huì)跟食物有關(guān)，多吃一些有利于卵子發(fā)育的食物才能提高獲卵率。那么取卵前應(yīng)該吃什么食物好呢？

1、水魚(yú)湯

水魚(yú)湯一般是月經(jīng)周期后5天食用，每次周期只能吃一次。水魚(yú)湯可以促進(jìn)卵泡發(fā)育，如果吃完之后卵泡還是發(fā)育不好，可以接著再吃一次，這樣對(duì)后期取卵有很大的幫助。

2、含鐵豐富的食物

在生活中，有很多人忽略了補(bǔ)鐵的重要性，特別是處在育齡階段的女性。因?yàn)榕悦總€(gè)月都會(huì)來(lái)一次月經(jīng)，每來(lái)一次都流很多血，而隨著血液的流出，女性體內(nèi)的鐵元素也會(huì)隨之流失。

所以，大多數(shù)女性多多少少都存在鐵元素不足的問(wèn)題，而鐵元素又對(duì)卵巢和卵子有滋養(yǎng)作用。所以，在促排卵期間，各位女性需要增加含鐵食物的進(jìn)食，比如瘦肉、核桃、櫻桃等。

3、豆制品

有很多專家都建議女性經(jīng)期前后飲用豆?jié){，因?yàn)榇蠖怪泻写蠖孤蚜字@個(gè)是很好的植物雌激素。大豆卵磷脂對(duì)卵巢功能有很明顯的養(yǎng)護(hù)作用，所以促排卵期間可以每天喝一杯豆?jié){或適量吃一些豆制品。

4、新鮮的瓜果蔬菜

這些新鮮的瓜果蔬菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等，人體每天所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都需要從蔬果中攝取。所以，取卵前可以多攝入新鮮的瓜果蔬菜，它們有抗氧化、調(diào)節(jié)身體免疫力等功能。 當(dāng)然了，取卵前需要做的準(zhǔn)備工作還有很多，不能只依靠這些對(duì)卵巢有好處的食物，更重要的是保持營(yíng)養(yǎng)均衡。同時(shí)注意不該吃的食物就不吃或少吃，比如腌制品、燒烤、碳酸飲料等。要知道，無(wú)論營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩還是不全面，其實(shí)都不利于促排卵。

卵子可用率關(guān)乎著成功率，所以，對(duì)于以上的飲食準(zhǔn)備，各位患者一定要引起重視，只有在取卵前提高卵子質(zhì)量，才能保證胚胎質(zhì)量并提高成功率。