除此之外，運動還能預防心腦血管方面的疾病，同時還能瘦身、減壓等。總的來說，運動的好處有很多，可以讓人的身心變得更健康。 而即使在試管嬰兒臨床上，醫生也會建議大家，在治療期間要注意適當運動，這個對試管治療也有一定的幫助。適當運動一方面可以強健體魄，另一方面可以改善和提高精卵質量，給試管嬰兒治療和懷孕打下良好的基礎。

雖然說運動有很多好處，但運動歸運動，要注意保持適度的原則，千萬不能進行劇烈運動。特別是試管嬰兒取卵后，更不能進行劇烈運動。

進入周期后，女性一般會先進行控制性的促排卵治療，此時醫生會結合患者的身體狀況制定出相應的方案，之后每天注射針劑，這樣做是為了促使卵巢中的小卵泡同時發育。

經過促排卵之后，后期的取卵就可以獲得多個優質的卵子。正常情況，理想的獲卵數一般在8-15個左右，這也是預測試管嬰兒治療成功的關鍵所在，更是受孕成功的關鍵點。

在促排卵的作用下，卵巢中的小卵泡會慢慢長大，與此同時，卵巢的體質也會慢慢增大，有些患者的卵巢可能會比原來的大兩倍，甚至三倍都有。

而當卵子取出體內之后，已經增大的卵巢根本無法立即恢復，此時需要一段時間才能恢復。如果這種時候進行劇烈運動，很容易出現一側下腹部劇痛，還伴有惡心、嘔吐，甚至休克等癥狀，而這些就是卵巢扭轉的表現。

有人覺得既然劇烈運動會造成卵巢扭轉，那干脆不動好了，這樣是不是就沒事了？剛好借這個理由躺床上休息幾天，這樣總不會影響卵巢恢復了吧？其實這樣做是錯誤的。 有相關數據顯示，在正常人群中，每持續靜坐一個小時，患有深靜脈血栓形成的風險就會增加10%，如果靜坐90分鐘以上，那膝關節的血液循環就會降低50%左右。這個時候再加上促排卵治療的原因，患者血液中的高雌激素本身也會導致血栓的風險增加。

所以，做試管嬰兒取卵后，要注意保持充分的休息時間，同時還要注意避免一些劇烈運動。雖然說運動可以降低血栓的風險，但劇烈運動會導致卵巢扭轉，從而影響卵巢恢復。所以，取卵后一定要避免劇烈運動，以防卵巢扭轉影響身體健康。