正常情況，月經(jīng)正常卵泡發(fā)育一般為1.8-2.5cm，這個是我們經(jīng)常說的優(yōu)勢卵泡，24小時內(nèi)會排卵。而卵泡發(fā)育不良會影響受孕幾率，甚至?xí)?dǎo)致不孕。那么卵泡發(fā)育不良應(yīng)該怎么備孕呢？ 卵泡發(fā)育不良的主要表現(xiàn)包括不發(fā)育、卵泡不能發(fā)育、卵泡小、卵泡不圓、卵泡不破裂等。對于這些問題，各位女性應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，找出病因后進(jìn)行針對性治療。而卵泡發(fā)育不良的女性可以使用以下方法應(yīng)對：

1、治療原發(fā)性疾病

導(dǎo)致卵泡發(fā)育不良的原因有很多，如果是因為多囊卵巢綜合征、卵巢囊腫，又或者是卵巢早衰、激素分泌失衡等疾病所導(dǎo)致，那就要及時進(jìn)行診治，從根源上去除疾病對卵泡造成的影響。

2、使用促排卵治療

促排卵是促進(jìn)卵泡發(fā)育的一大因素，可以促進(jìn)更多卵子同時發(fā)育，增加受孕率。不過，使用促排卵治療要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，然后按照要求嚴(yán)格服用促排卵藥物，又或者是注射促排卵針，定期通過B超來監(jiān)測卵泡的發(fā)育情況。

3、飲食調(diào)理卵泡發(fā)育

不管處在什么時候，健康飲食都對身體有利無害。而對于卵泡發(fā)育不良的女性來說，此時應(yīng)該避免生冷、寒涼、辛辣等食物，月經(jīng)結(jié)束后應(yīng)該適當(dāng)攝入黑豆、豆?jié){、黑豆湯等，為卵泡發(fā)育及時補充雌激素。

4、適當(dāng)運動鍛煉身體

運動跟飲食是同樣的道理，無論在什么時候運動，都可以提高身體素質(zhì)。如果能在懷孕前三個月開始進(jìn)行適量運動，比如慢跑、游泳，又或者是進(jìn)行太極拳、練瑜伽等，這些都可以提高身體素質(zhì)，更可以提高受孕率。

5、正常同房有利卵巢健康 對于備孕，很多人都有這樣的誤區(qū)，認(rèn)為同房次數(shù)越多，“中獎”的幾率就越高。但事實并非如此，只有和諧同房才能讓女性擁有健康的內(nèi)分泌環(huán)境，也更有利于卵巢健康，從而提高受孕率。

而對于那些卵巢功能低下的女性來說，也可以考慮通過輔助生殖技術(shù)助孕，早日接受治療，以便早日實現(xiàn)生寶寶的夢想。