現(xiàn)如今，國(guó)家鼓勵(lì)生育的號(hào)角越吹越響，越來越多的人加入到備孕大戰(zhàn)，有些人很順利的如期達(dá)成所愿，但有些夫妻卻辛苦準(zhǔn)備了一段時(shí)間后，每次女方的例假還是如期而來，驗(yàn)孕棒呈現(xiàn)的總是一條杠，這時(shí)，很多人把目光投向輔助生殖。輔助生殖確實(shí)可以幫助大部分不孕癥的夫妻成功妊娠，但是試管嬰兒也不是說做就做，要想最大限度的提高成功率，除了醫(yī)療，還需要我們自己的準(zhǔn)備與努力，那么我們?cè)撟瞿男?zhǔn)備呢？
 
一、試管嬰兒前測(cè)試

在開始IVF周期之前，有必要評(píng)估不孕癥的根本原因（如果未知）并評(píng)估您的卵巢對(duì)治療的反應(yīng)。因此，您可能會(huì)被要求進(jìn)行一些測(cè)試。主要測(cè)試的激素是：

促卵泡激素(FSH)

抗苗勒管激素(AMH)

促黃體激素（LH）

雌激素（E2）

這些激素的水平與治療結(jié)果之間存在相關(guān)性，例如收集的卵子數(shù)量、卵子的質(zhì)量以及您是否會(huì)懷孕。然而，激素只是可能導(dǎo)致生育問題的因素之一。其他重要因素是年齡和之前成功懷孕。您可能會(huì)被要求進(jìn)行的另一項(xiàng)測(cè)試是“竇卵泡計(jì)數(shù)”，它評(píng)估您的卵巢儲(chǔ)備——您未來的卵子供應(yīng)量。無論問題是否被懷疑與精子有關(guān)，男方也需要做精液分析。

二、為試管嬰兒保持好的體重

如果你有一些額外的體重，你一直想擺脫，現(xiàn)在是時(shí)候了！研究表明，超重（體重指數(shù)[BMI]>25kg/m2）或肥胖（BMI>30kg/m2）的女性對(duì)治療的反應(yīng)受損，更難通過IVF懷孕，隨后，流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)更高。沒有科學(xué)證據(jù)表明堅(jiān)持限制飲食（例如，無麩質(zhì)飲食）可以改善具有推薦體重范圍的女性的體外受精結(jié)果。
 
三、做好長(zhǎng)期作戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備

在接受IVF/ICSI治療之前每個(gè)人都是信心滿滿的，都希望在第一個(gè)周期后就能如愿懷孕。然而，可能并不是每個(gè)人都會(huì)第一次就成功，可能有些人需要2-4個(gè)周期才能達(dá)到妊娠的目的。所以，如果第一次不奏效，不要放棄！第一個(gè)周期將為您的醫(yī)生提供重要信息，例如：

您對(duì)藥物的反應(yīng)如何？

使用的治療方案是否適合您？你的胚胎質(zhì)量如何？

根據(jù)這些數(shù)據(jù)，與第一個(gè)周期相比，您的下一個(gè)周期可能需要進(jìn)行一些更改。

如果您對(duì)即將到來的體外受精周期感到極度壓力，那么將減壓練習(xí)（如冥想或瑜伽）納入您的日常生活可能是個(gè)好主意。也許，在即將到來的體外受精周期中，您應(yīng)該避免旅行或任何過于活躍的活動(dòng)。如果您的伴侶在治療期間不能或不會(huì)做飯，請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備飯菜以冷凍，然后在您的體外受精周期中食用。