卵巢囊腫是很常見的婦科疾病，這種疾病多見于20—50歲的女性，通常會表現有小腹不適、白帶異常、月經不調，最為明顯的是小腹內有實而無痛的腫塊，同房時會伴有疼痛感。卵巢囊腫也會有分良性和惡性，如果癥狀較嚴重，那么發生
惡性卵巢癌病變可能性就會比較高。雖說卵巢囊腫對我們的身體有很大的危害，但卵巢囊腫是可以預防的，只要做好以下這4點，卵巢囊腫就會遠離你。
保持健康的飲食
在日常生活里，其實有很多的女性總是喜歡點外賣、愛喝碳酸飲料、不按時吃飯。按時就餐保持合理的飲食習慣，是能夠讓自己的身體更健康，應當多吃綠色健康的食物，少吃過咸或過辣刺激性的食物，不吃過熱、過冷及變質的食物。
良好的生活習慣
想要遠離卵巢囊腫等婦科疾病，那么必須要培養良好的生活習慣，戒煙戒酒、不熬夜、保持外陰及陰道的潔凈、多做運動鍛煉身體，只有提高了自身的體質，才能擁有更好的免疫力從而抵抗病魔的侵害。
保持心情愉悅
女性朋友們應該保持積極向上的心理素質，適當的調節生活工作上帶來的壓力，以免讓不良的情緒擾亂內分泌的正常機制而發病。
定期的做婦科檢查
定期的做婦科檢查這點很重要，因為卵巢囊腫的前期癥狀并不明顯，只有定期做好檢查才能夠早些發現問題，以免錯過治療的最佳時間，所以希望女性朋友們要重視，畢竟身體是自己的，應當好好的呵護。
卵巢囊腫和遺傳也會有關系，如果患有卵巢癌或者是
乳腺癌病史的女性，可以進行基因篩查，如果篩查結果是陽性的，那么可以做一些預防性的切除手術。
