懷孕到了孕晚期之后，有些孕婦走路還是健步如飛，而有些孕婦卻只能艱難步行，這個(gè)很多是因?yàn)轶w質(zhì)問(wèn)題導(dǎo)致的恥骨疼。懷孕后，在孕激素的作用下，孕婦恥骨聯(lián)合和雙側(cè)骶髂關(guān)節(jié)內(nèi)韌帶松弛、關(guān)節(jié)輕度分離，在有利寶寶分娩的同時(shí)，也會(huì)產(chǎn)生一定的疼痛感。
產(chǎn)后為什么會(huì)引起恥骨疼？1、在分娩的時(shí)候，胎兒過(guò)大、產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)、分娩過(guò)程的力量和姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍?，這些都很容易引發(fā)產(chǎn)后恥骨疼。
2、產(chǎn)后骨盆收縮力平衡失調(diào)，也會(huì)導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)發(fā)生細(xì)微的錯(cuò)位，從而致使恥骨聯(lián)合面不能恢復(fù)到正常位置，進(jìn)一步引發(fā)產(chǎn)后恥骨疼的現(xiàn)象。
3、懷孕期間孕婦的孕激素如果分泌過(guò)剩，也很容易導(dǎo)致韌帶過(guò)度松弛，從而致使造骨聯(lián)合分離比較嚴(yán)重。遇到這種情況，一般產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間都會(huì)比較慢，后期也很容易出現(xiàn)恥骨疼的情況。
正常情況，生產(chǎn)后出現(xiàn)恥骨疼，一般在過(guò)了一段時(shí)間后就會(huì)自然愈合，所以不需要進(jìn)行特別治療。不過(guò)，產(chǎn)后恥骨如果很長(zhǎng)時(shí)間都疼痛難忍，也沒有恢復(fù)的跡象，則要及時(shí)就醫(yī)。
如何緩解產(chǎn)后恥骨疼痛？
1、生產(chǎn)結(jié)束之后，可以使用專業(yè)的骨盆矯正帶，這樣使用起來(lái)比較簡(jiǎn)單方便，又安全有效，對(duì)產(chǎn)婦的骨盆恢復(fù)也有很大的作用。
2、生完孩子之后，要盡快進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如果身體狀態(tài)良好，那產(chǎn)后24小時(shí)就可以下床活動(dòng)了。
3、平時(shí)多曬一下太陽(yáng)，以促進(jìn)維生素D的合成。
4、產(chǎn)后要加強(qiáng)骨質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有利于骨質(zhì)的食物，比如海鮮、加鈣牛奶、核桃等。
生產(chǎn)過(guò)程中，產(chǎn)婦的恥骨聯(lián)合和雙側(cè)骶髂關(guān)節(jié)會(huì)產(chǎn)生一定的分離，但會(huì)隨著孕激素作用的消退，關(guān)節(jié)內(nèi)的韌帶張力會(huì)慢慢恢復(fù)，所以恥骨疼痛也會(huì)慢慢恢復(fù)正常。
產(chǎn)后恥骨會(huì)隨著時(shí)間的推移慢慢恢復(fù)，所以大家也不用太過(guò)于擔(dān)心，但在恢復(fù)期間也要注意做好相關(guān)防護(hù)，這樣身體才會(huì)快速恢復(fù)。
