很多女性在備孕期間，醫(yī)生都會(huì)建議服用葉酸片，以改善體質(zhì)狀況，讓身體更加適宜懷孕，并且可以為胎盤和胎兒發(fā)育提供充足的營養(yǎng)補(bǔ)給。 而關(guān)于葉酸的補(bǔ)充，在大多數(shù)夫妻的認(rèn)知中，認(rèn)為這個(gè)基本上是女方一個(gè)人的事情，與男方的關(guān)系并不大。但事實(shí)上，在備孕期間，無論是女方還是男方，其實(shí)都需要提前補(bǔ)充葉酸，所以男方可別拿葉酸當(dāng)干糧。

在生活中，很多男性都有抽煙、喝酒、熬夜、久坐等不良習(xí)慣，而這些習(xí)慣不僅會(huì)危害男性體質(zhì)健康，還會(huì)對(duì)精子質(zhì)量造成影響。因此，補(bǔ)充葉酸不僅可以改善女方體質(zhì)，同時(shí)也可以提高男方精子質(zhì)量。

總的來說，如果男方體內(nèi)的葉酸量充足，那精子就會(huì)更加有活力。所以，備孕期只有提前補(bǔ)充葉酸，才能保證精子質(zhì)量，從而有效提高備孕成功率。

而在補(bǔ)充葉酸的方法上，男方和女方有一定的區(qū)別。正常情況，雙方備孕一般需要提前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，但女方需要一直補(bǔ)充到懷孕后三個(gè)月，而男方在確認(rèn)懷孕之后，就可以停止補(bǔ)充了。

在葉酸的劑量上，女方應(yīng)該每天攝入400μg，而男方則需要每天攝入722-1500μg。這樣不僅可以降低新生兒神經(jīng)管缺陷，還能減少20%-30%左右的精子危險(xiǎn)系數(shù)，為高質(zhì)量孕育保駕護(hù)航。這個(gè)就是男性補(bǔ)充葉酸的方法和劑量，希望大家能引起注意。

其實(shí)，除了自然備孕的人群有這些疑問之外，做試管嬰兒的患者也對(duì)補(bǔ)充葉酸提出過疑問：試管嬰兒不是輔助生殖技術(shù)嗎？決定做試管嬰兒之后還需要補(bǔ)充嗎？

對(duì)于這個(gè)問題，其實(shí)答案是肯定的。即使雙方因?yàn)樯龁栴}選擇了試管嬰兒助孕，男方也可以適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、改善精子質(zhì)量、提高身體狀況。

因?yàn)榕栽诖倥怕押团咛ヒ浦财陂g會(huì)打黃體酮針進(jìn)行黃體支持，這樣就可以為胚胎發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。同時(shí)也因?yàn)槊總€(gè)人的身體情況不同、患病不同、年齡不同，所以在治療期間出現(xiàn)的反應(yīng)和狀況也都不同。 因此，進(jìn)入周期前，至于女方需不需要補(bǔ)充葉酸，這個(gè)還要聽從醫(yī)生的安排，此時(shí)需要根據(jù)實(shí)際情況而定，不能一概而論。

要知道，生育是兩個(gè)人的事情，而孕育更是兩個(gè)人共同努力的結(jié)果。所以，男方除了需要補(bǔ)充葉酸之外，還要戒掉煙酒、熬夜、久坐、穿緊身褲等習(xí)慣，這樣才能有利于身體健康和精子活力，為優(yōu)生優(yōu)育打下良好的基礎(chǔ)。