一說到生孩子，似乎都會覺得這個主要是女人的事情，而大多男人會覺得只需要把自己的小蝌蚪成功輸送到女性體內就已經完成了自己的任務了，愛她會想跟她一起生孩子，可是生下來的孩子，如果不是一起養育，那有什么意義呢？
 
男人不像女人和孩子之間有著紐帶，所以許多男人對于生孩子這個事情不會有太多了解。
 
從備孕直到孩子出生這個過程對于女性而言是漫長且辛苦的，作為未來的準爸爸更應該有擔當和責任了解孕育的相關知識，這樣才能給愛人、寶寶更好的照顧。
 
1、備孕初期
首先心理上要做足準備，因為會需要花費比較長的時間才會懷上，如果女性年齡是已經過了35歲，并且有備孕半年以上仍然未果，那么雙方就要考慮去看醫生了。
 
在備孕前應當和妻子一起做身體檢查，包括牙科疾病等，要改變不良的飲食和作息習慣，遠離煙酒，多鍛煉身體，學習接受懷孕相關專業知識，盡量多食用綠色健康食物，服用葉酸。
 
家里要是有養寵物，作為老公的你最好是接手清理寵物的日常工作，不要讓妻子接觸到寵物窩和寵物糞便這些。
 
2、妻子懷孕時期
陪妻子參加產前體檢，一般是在懷孕的4個月左右開始做產前體檢，4-7月每月1次，在8個月后每半月1次最后1個月每周1次，當然有特殊情況時就要聽從醫生的安排了。
 
早孕的時間一般會出現受孕后40天左右，預產期計算方式：末次月經的月份加9或減3，日期是加7。
 
在整個孕期丈夫要幫妻子做到科學飲食，控制好體重，每天增加300—500卡熱量，孕婦在孕期體重會增加12.5kg左右，早期體重的增加并不會很明顯，每月會增加1Kg左右，最佳的體重增加是在7~11千克。
 
胎兒在母胎里的一些變化，2個月BB會有心跳像葡萄一樣，到了3個月，寶寶的眼睛會開始形成;4個月寶寶的胎盤工作，會有點像西紅柿;5個月寶寶頭發會生長;6個月寶寶的會吃手和打嗝；7個月寶寶脂肪累積;8個月寶寶胎盤變成熟;9個月寶寶已經豐潤，10個月成型待產。
 
胎兒在母體生長時間為40周，出現胎動時間是妊娠16-20周內，妊娠28-34周是胎動最頻繁活躍的時間，胎心音正常次數是每分鐘120-160次。
 
給妻子補充好各種營養，0—8周的時候補葉酸，防止胎兒畸形，9-12周補維生素A和鎂，13-16周因為胎兒甲狀腺的需要所以要補碘，到了17-20周了可以吃維生素D和鈣；21-24周補鐵，25-28周時候補充食物纖維，防止便秘，29-32周，補不飽和脂肪酸，33-36周吃些新鮮的蔬菜水果，37-40周補維生素B12和維生素K。
在孕期里可以陪妻子做些幅度不會太大的運動，比如瑜伽這種，睡覺前可以適當的幫助妻子做伸展運動，這個可以防止腿抽筋。
 
多翻閱一些懷孕育兒的知識，和妻子一起學習分娩知識，母乳知識，以便于妻子能夠順利分娩，還可以和妻子一起提前備貨，待產包是不可缺之一，然后是媽媽的戶口本、身份證、生育服務證等；防溢乳墊、哺乳衣、產褥墊、產婦專用衛生巾（這個醫院如果有發可以不備）；吸奶器、吸管、月子鞋、毛巾、水盆。而給寶寶可以準備連體衣、和尚服；紙尿褲、尿布；紅屁股膏、喂奶裝備、濕紙巾襁褓等。
 
3、妻子分娩時
如果產媽還沒上產床前，整個待產過程是在家中和待產室度過的，如果是順產的話，可以做下面這些事。
 
幫助產媽準備營養的食物儲存體力，把枕頭靠墊調整到最舒適的姿勢，如果沒破水可以帶妻子在附近周邊散散心。和妻子多聊天緩解她對產痛的恐懼，營造輕松愉悅的氛圍，讓孕媽心情愉快，有專家表示，女性在懷孕時期，臉上如果一直洋溢著幸福的微笑，生出來的寶寶都很漂亮。
 
 
到了待產期準媽進入待產室后，如果丈夫有陪同可以準備些能夠補充水分的食物，協助產媽上廁所，更換產墊（如發現破水要第一時間通知醫護人員）。
 
4、妻子坐月子時
在傳統說法里，月子一般是一個月，但實際應該要達到42天，要6周的時間子宮才能恢復大小。因為產后女性身體激素會產生激烈變化，有很多女性在產后都會情緒低落，在產后2周內是最為明顯的，一定要多溝通注意好新媽的心理健康，體諒她的不容易。
 
 
生孩子就像是從鬼門關走一遭回來，既然代替不她的疼痛，代不了她的艱辛勞頓等，但至少應該做到上面這些，如果你做到了，那么她一定會覺得自己會很幸福的。