1、需避開藥物 生活中有些女性可能因為身體原因，需要長期服用某些藥物來治療，不過，有些藥物會對生殖細胞有一定的影響。因為卵子從初期卵細胞長到成熟卵子大概需要14天左右的時間，在發育成熟期間很容易受到藥物的影響，這些藥物都會致使生殖細胞中的染色體或基因發生突變，從而導致胎兒畸形。所以，如果在懷孕前就有長期服藥的現象，這個時候先不要急著懷孕，要先根據自己的身體狀況聽取醫生的建議備孕。

2、需避開身體疲勞

新婚、旅游、長時間工作壓力等都對懷孕無好處，因為生活無規律、心情緊張、性生活過于頻繁等，這些都會影響精子和卵子質量，進一步影響胎兒的身體健康。除此之外，如果女性在早產、流產后子宮內膜受到損傷，這種情況如果立即受孕，很容易會再次發生流產而形成習慣性流產，所以，當發生早產或流產之后，應該先休養半年以上再懷孕，讓子宮內部環境有一個完全恢復的過程。

3、需避開煙與酒

香煙和酒精都是早產和不孕的原因之一，更會對卵子產生不良的影響。可能很多人會說，夫妻兩個人只有一個人抽煙和喝酒，這個對備孕沒有什么影響。但要知道，即使是女方不抽煙，也會間接性吸入二手煙，這樣危害更大。如果夫妻雙方都長期接觸煙酒，甚至在備孕期間也經常接觸煙酒，那很有可能會對備孕造成影響。這種情況即使僥幸懷上孩子，后期等寶寶出生后也會出現體重不足、發育遲緩、智力低下等現象。 4、需避開毒品

不管在什么時候，我們都提倡遠離毒品，最好是不要碰。特別是備孕期間更要遠離，因為毒品對胎兒有明顯的致畸作用，會造成寶寶智力低下，甚至還會引發流產、早產，最嚴重的就是寶寶出生后會出現和吸毒者一樣的癥狀。所以，如果在懷孕前有吸毒現象，在毒品還沒徹底戒掉之前，請先不要懷孕。

在備孕期間，夫妻雙方都應該進行一次徹底的孕前檢查，如果前面有長期服藥的經歷，應該先停藥半年后再受孕，以免因為藥物而影響到寶寶的身體健康。