在備孕這段特殊的時間里，夫妻雙方的營養(yǎng)都要保持均衡，同時也要注意一些飲食禁忌。很多人在這期間，對飲食方面完全不在意，還是該吃吃該喝喝。殊不知，備孕期間要是不注意飲食方面，則有可能達(dá)不到備孕效果。

備孕時期不能吃什么？

1、對于一些辛辣跟高糖的食物，最好是少吃或者不吃，這些食物經(jīng)常會存在一些隱患，高糖食物吃多了，很可能會誘發(fā)孕婦發(fā)生糖尿病，而辛辣的食物則是對胃部造成損傷，更不利于健康。除此之外，一些罐頭跟腌制的食物最好也不要吃，這個類型的食物含有亞硝酸鹽，不管對寶寶還是孕婦，都是不利的，后期還有可能會出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等現(xiàn)象。 2、對于一些比較喜歡吃燒烤的夫妻，在這段特殊時期，最好也不要再吃了。因為燒烤會減少蛋白質(zhì)，從而影響氨基酸的攝入，而這些恰好又是備孕時期很重要的物質(zhì)，所以要引起注意。

3、咖啡很受年輕人的熱捧，特別是對于一些白領(lǐng)女性們，不過，在備孕時期，最好停掉喝咖啡的習(xí)慣，平時可以多喝白開水。根據(jù)研究數(shù)據(jù)表明，喝咖啡可能會降低受孕幾率，所以還是少喝比較好，除此之外，早前也有一種說法，就是胡蘿卜跟木瓜有避孕的作用，這個時候也不要吃。

4、在備孕期間，不是只有女性要注意飲食方面，同時男性也要禁食，懷孕最關(guān)鍵的就是精子，要是在這期間不注意，很可能會影響精子的產(chǎn)出。一些大蒜、芹菜會降低精子活力，還有酒精更是碰不得，酒精會破壞睪丸的生精能力，這樣別說懷孕了，就連以后的夫妻生活都有可能受到影響。

以上這些就是備孕時期不能吃的食物，要想成功懷孕，那就不要以身涉險，以免達(dá)不到備孕效果。