雖然說吃葉酸對備孕女性有很多好處，但大多數人只是在盲目的吃葉酸，在服用葉酸的時候根本不知道要注意什么。其實，吃葉酸也是有一定的講究的，大多數女性服用葉酸的時候，很有可能會進入這3個誤區，今天我們就一起來看一下。 1、不掌握好吃葉酸的時間

葉酸不是在整個孕期都要補充，它的時間也要控制。正常情況，女性要在孕前三個月跟孕后三個月服用，這個時間段吃葉酸可以防止胎兒出現畸形的情況，同時還能保養女性的身體并促進胎兒的大腦發育。

2、服用葉酸量過多

大家應該都清楚，女性備孕時期跟懷孕前期是需要吃葉酸來防止胎兒出現畸形，雖然說可以起到防止胎兒出現畸形的作用，但并不代表葉酸吃得越多就越好。很多人為了能防止胎兒出現異常，便開始大量服用葉酸，但其實這是不對的方式。葉酸量要是服用過多，很容易影響人體的新陳代謝，造成體內的垃圾跟廢物代謝不出去。孕婦每天服用葉酸的量保持在0.4克就可以了，要是想達到更好的效果，可以跟醫生咨詢，按照醫生的建議服用。

3、男方不服用

正常情況，夫妻雙方備孕的時候一般都是女方在服用葉酸，來提高卵子的質量，但其實男方也要在備孕時期吃葉酸的。男方吃一些葉酸，便可提高精子的質量，從而進一步提高胚胎的質量。要是在備孕時期雙方都服用葉酸的話，那么可以提高女性的受孕幾率。

以上這些誤區可能很多人都做過，為了不浪費大家的時間跟精力，備孕時期在服用葉酸之前，最好是先到醫院跟醫生咨詢，好按照醫生的方案來服用，以免達不到備孕目的。