1、哺乳期間不生氣

哺乳期間生氣會讓乳汁變為“毒奶”，因為產婦在憤怒和緊張時，內分泌系統會受到相應的影響，從而致使交感神經系統變得興奮，進一步釋放出大量的去甲腎上腺素，而腎上腺髓質同時也會分泌過多的腎上腺素。這兩種物質如果分泌過多，將會致使產婦心跳加快、血管收縮等情況發生，長期如此還會影響到寶寶的生長發育。 2、哺乳期間不因為害怕疼而減少哺乳

很多新手媽媽因為母乳喂養缺乏一定的經驗，所以當寶寶吮吸母乳用勁時，很多人會覺得乳房疼痛，甚至有些人因為接受不了這種疼痛而抗拒哺乳。其實，乳汁的分泌與喂奶頻率成對比，如果哺乳次數減少，那么乳汁的分泌也會減少。所以，要想增加奶量，首先就得讓寶寶頻繁吮吸，這樣才能給乳房足夠的刺激。此時即使乳頭受傷了，也要采取正確的護理方法，而不是停止哺乳。

3、不要太晚讓寶寶吮吸

純母乳的意思是寶寶出生半個小時內盡早接觸母乳，而不是接觸母乳以外的食物、飲料還有水。在寶寶出生半個小時之內，如果及時給寶寶吮吸，則會強化寶寶的吮吸能力，促使乳腺盡快分泌乳汁，以保證寶寶能吃到足夠的母乳。

4、不讓寶寶含著乳頭睡覺 新手媽媽在哺乳的時候，要注意一定要讓寶寶含住乳頭和大部分的乳暈，這樣才能充分刺激乳房分泌乳汁。喂奶時也要注意先喂一側乳房再喂另一側，同時也要注意不要讓寶寶長時間含著乳頭睡覺。

如果已經做好準備要母乳喂養，那么就要注意各種大小細節，這樣才能保證母乳質量。當然了，各位產婦也不要太苛刻要求自己，如果實在沒有辦法進行母乳喂養，人工喂養其實也是很好的選擇，這個時候就不要強求自己進行母乳喂養了，不然母乳質量沒有保障不說，后期也會影響自己的身體恢復。