奶茶是蒙古高原游牧民族眾多日常飲品的一種，對于游牧民族來說，其中最正宗的就是蒙古奶茶。在大中華地區、中亞國家、印度、阿拉伯、英國、馬來西亞、新加坡等地區流行著不同種類的奶茶。
就算是真的奶真的茶制成的奶茶孕婦也不宜多喝，因為茶中含有咖啡堿，會讓孕婦的心臟和腎臟增加負擔，對孕婦的身體有影響，還會干擾胎寶寶的智力發育。如果是用添加劑勾兌出來的奶茶，就更不能喝了，奶茶中的反式脂肪酸會影響胎兒的生長發育，還會讓準媽媽發胖。
奶茶中的茶主要是紅茶，茶葉中含有鞣酸，這種物質會對女性乳腺的血液循環造成影響，進而影響到乳汁的分泌。如果是哺乳的媽媽建議別喝。如果產后不哺乳，建議媽媽也要少喝，因為奶茶中的多種物質都會讓腸胃增加額外的負擔，不利于產后恢復。
如果是正宗奶茶的話，茶中含有豐富的咖啡因，不利于寶寶的智力發育，且茶中的鞣酸也會影響寶寶吸收鋅、鈣等礦物質，不利于健康。而勾兌奶茶中的反式脂肪酸則會讓寶寶記憶力衰退，還會讓寶寶發胖。
紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水。紅糖的原料是甘蔗，紅糖 95% 以上的成分為蔗糖，另外還含有維生素和微量元素。 紅糖是上世紀七十年代八十年代的營養補充品，地位相當于今天的葡萄糖，適量飲用紅糖水能夠補充能量。
檸檬水含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。由于檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
菊花茶，是一種以菊花為原料制成的花草茶。菊花茶經過鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據古籍記載，菊花味甘苦，性耐寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝，至清朝廣泛應用于民眾生活中。
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