橙汁（Orange juice），是以橙子為原料經(jīng)過(guò)榨汁機(jī)壓榨得到的果汁飲料。新鮮而營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可經(jīng)過(guò)冷凍的方法飲用或直接飲用。
準(zhǔn)媽媽的好處：首先橙汁中富含維生素C，可以防止敗血病。此外，橙汁中的黃酮成分可以預(yù)防乳腺癌。準(zhǔn)媽媽適量飲用能改善膚質(zhì)，增強(qiáng)免疫。不過(guò)要注意，血糖高的準(zhǔn)媽媽不建議喝橙汁，因?yàn)槌戎械奶欠趾渴潜容^高的。
對(duì)胎兒的好處：橙汁中有很多微量元素，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有好處。比如，橙汁里有鈣，可以促進(jìn)寶寶的骨骼和牙齒發(fā)育，此外鐵元素還可以防止胎兒貧血。
橙汁中包含糖分、大量的維生素和礦物質(zhì)，有利于產(chǎn)婦均衡營(yíng)養(yǎng)。橙汁中的鐵可以預(yù)防產(chǎn)婦貧血，橙汁中的維生素A可以提高產(chǎn)婦的免疫力，改善視力。但橙汁中糖分含量高，建議媽媽們要少喝一些。此外如果不是現(xiàn)榨的，媽媽們最好別喝。
橙汁首先可以均衡孩子的營(yíng)養(yǎng)。其次，橙汁中的胡蘿卜素可以提高寶寶的免疫力，促進(jìn)孩子的視力發(fā)育。橙汁中的鐵可以防止幼兒貧血。橙汁中還有鋅，可以促進(jìn)寶寶的消化，提高食欲。但是如果橙汁中的纖維和果粒比較多的話，寶寶就要少喝，因?yàn)閷殞氝€不能完全消化掉。
蜂蜜水減肥法，是一種流行的減肥方法。蜂蜜蘊(yùn)含的脂肪酸能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，而其豐富的維他命和礦物質(zhì)則具調(diào)整腸胃的功能，能排走體內(nèi)毒素，改善便秘情況。
紅糖水就是紅糖用熱水沖開(kāi)的水。紅糖的原料是甘蔗，紅糖 95% 以上的成分為蔗糖，另外還含有維生素和微量元素。 紅糖是上世紀(jì)七十年代八十年代的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，地位相當(dāng)于今天的葡萄糖，適量飲用紅糖水能夠補(bǔ)充能量。
檸檬水含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。檸檬水也能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
菊花茶，是一種以菊花為原料制成的花草茶。菊花茶經(jīng)過(guò)鮮花采摘、陰干、生曬蒸曬、烘培等工序制作而成。據(jù)古籍記載，菊花味甘苦，性耐寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝，至清朝廣泛應(yīng)用于民眾生活中。
雪碧，汽水產(chǎn)品與可口可樂(lè)公司的其他飲料產(chǎn)品齊頭并進(jìn)，如今已經(jīng)成為美國(guó)發(fā)展速度領(lǐng)先的主要非酒精飲料產(chǎn)品之一，并且是全球深受青睞的檸檬味汽水非酒精飲料產(chǎn)品之一。
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