提前備孕是為了排除不利于懷孕的因素，還有保證身體處于優(yōu)質(zhì)狀態(tài)，從而保證胎兒質(zhì)量。所以，如果有做試管的打算，最好從三個月前就開始做準(zhǔn)備，調(diào)理好身體以便進入周期。 而試管嬰兒備孕需要注意以下幾點：

1、提前檢查，調(diào)理身體

如果急于做試管嬰兒，甚至沒有做好身體準(zhǔn)備就進入試管周期，則會對試管成功率造成嚴(yán)重的影響。正常情況，在進入周期前，至少提前三個月開始做備孕準(zhǔn)備，調(diào)整作息時間，保持充足的睡眠，調(diào)整個人情緒，等身體調(diào)理之后，再開始進入試管周期。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

前期除了進行身體調(diào)理之外，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙、喝酒、熬夜等。平時也不要隨意吃藥物和保健品，如果有必要，要先咨詢專業(yè)的醫(yī)生，看這些藥物是否會對懷孕有影響。如果存在慢性疾病，要及時接受治療，盡量減少對生育的影響。

3、注意飲食問題

懷孕前要注意攝入高蛋白飲食，補充微量元素和維生素。孕前健康飲食可以降低妊娠糖尿病的風(fēng)險，懷孕后也要保證每天攝入足夠的水果、蔬菜、谷物和魚精蛋白。

除此之外，高質(zhì)量的睡眠對提高成功率有很大的幫助，所以進入周期前要調(diào)整好作息時間，不要熬夜。

4、保持好心情

很多做試管嬰兒的夫妻都會有些緊張，往往對月經(jīng)、排卵、子宮內(nèi)膜、輸卵管等非常重視，引起過度焦慮。這種心態(tài)對成功率有很大的影響，而嚴(yán)重的心理壓力也會影響內(nèi)分泌和性功能，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

情緒對試管嬰兒成功率有很大的影響，而精神狀態(tài)也是影響成功率的重要因素。所以，進入周期前要注意保持心理平衡、樂觀的心態(tài)，心情愉悅才有利于成功率提高。