特別是女性懷孕之后，如果體內(nèi)缺少鈣質(zhì)，不僅會(huì)對(duì)孕婦本身產(chǎn)生影響，還會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生影響，不利于胎兒健康發(fā)育。而孕期缺鈣對(duì)孕婦有以下影響： 1、缺鈣會(huì)造成牙齒松動(dòng)

鈣除了是身體的重要元素之外，還是牙齒和骨骼的主要成分，孕婦一旦缺鈣，就會(huì)很容易長(zhǎng)齲齒。所以，如果孕婦缺鈣，在孕期可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的牙齒有所松動(dòng)，這個(gè)跟缺鈣有很大的關(guān)系。

2、缺鈣會(huì)導(dǎo)致小腿抽筋

正常情況，很多女性懷孕5個(gè)月之后，都會(huì)發(fā)生小腿抽筋的情況，特別是晚上發(fā)生的更明顯。不過(guò)這里也要注意一點(diǎn)，就是孕婦小腿抽筋并不一定就是缺鈣所導(dǎo)致，因?yàn)橛行┰袐D缺鈣并不會(huì)出現(xiàn)抽筋的情況。所以，如果單純從抽筋來(lái)判斷缺鈣，這個(gè)是不正確的做法。

3、缺鈣會(huì)造成關(guān)節(jié)和骨盆疼痛

如果孕婦在生活中攝取的鈣元素不足，骨骼就會(huì)釋放出很多鈣，以保持血液中能有正常的鈣濃度。但也正是因?yàn)檫@樣，所以孕婦的關(guān)節(jié)和骨盆才會(huì)產(chǎn)生一系列的疼痛問(wèn)題。

4、缺鈣會(huì)引發(fā)妊娠綜合征

可能很多人都不知道，孕婦缺鈣還可能會(huì)誘發(fā)妊娠期高血壓等疾病。所以，如果孕婦發(fā)現(xiàn)自己有類似的疾病，則要提高警惕。

看到這里，相信大家也都知道孕期缺鈣有多大的影響了。所以，在懷孕3個(gè)月之后，各位孕婦就要開(kāi)始補(bǔ)充鈣質(zhì)。因?yàn)榇藭r(shí)胎兒的骨骼已經(jīng)開(kāi)始生長(zhǎng)，鈣量的需求也會(huì)有所增加。

在懷孕3-7個(gè)月的時(shí)候，孕婦每天都需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，特別是孕7個(gè)月之后，每天補(bǔ)充鈣質(zhì)最好能達(dá)到1500毫克以上。孕期補(bǔ)鈣雖然很重要，但也要注意適量。 孕期補(bǔ)鈣要注意不能過(guò)量，不然很容易造成鈣質(zhì)在血管里沉淀，造成胎兒老化和鈣化，同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致羊水分泌減少，胎兒頭顱變硬。所以，如果孕期發(fā)現(xiàn)自己缺鈣，要做到科學(xué)補(bǔ)鈣，而不是盲目。

正常情況，孕期補(bǔ)鈣最多到36周就不用再繼續(xù)補(bǔ)充了，以免胎兒頭蓋骨出現(xiàn)過(guò)早鈣化的情況?？傊衅谘a(bǔ)鈣固然重要，但也要注意量，以免適得其反。