對(duì)女性來(lái)說(shuō)卵巢功能非常重要，所以怎樣保護(hù)卵巢也非常重要，很多女性在日常生活中，往往都會(huì)忽略掉對(duì)卵巢的保護(hù)，只圖一時(shí)之快。
 
1、要戒煙戒酒，避免熬夜，另外要有健康的飲食，現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，很多年輕人喜歡吃快餐，比如外賣(mài)，漢堡等等。如果是這種飲食，食品的質(zhì)量不過(guò)關(guān)，而且含淀粉含糖太多，容易導(dǎo)致發(fā)胖，影響生育。 2、要有合適的體育鍛煉，長(zhǎng)期坐辦公室不僅會(huì)發(fā)胖還會(huì)影響生育能力。如果是肥胖再合并多囊卵巢，生育能力就更低。卵巢功能的保護(hù)要避免輻射，避免接觸有害的物質(zhì)。

3、要潔身自好，提倡健康的性生活，避免反復(fù)人工流產(chǎn)。如果不想要孩子，一定要做好避孕措施，不要反復(fù)做人工流產(chǎn)。另外，一些年輕人可能是受這種開(kāi)放性生活的性觀念影響，性生活紊亂，導(dǎo)致性病傳播，致使輸卵管梗阻，也會(huì)引起不孕。

4、盡量少穿緊身褲

女人的天性就是愛(ài)美，穿緊身褲能將女性完美的身材曲線顯示出來(lái)。但是緊身褲不利于透氣，倘若是夏天，陰道分泌物和汗液不容易發(fā)散，那么就會(huì)導(dǎo)致陰部周?chē)譄嵊譂瘢苋菀桩a(chǎn)生細(xì)菌。

5、不要隨便使用陰道護(hù)理液

很多女性會(huì)在藥店或者商場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)女性護(hù)理液，擔(dān)心細(xì)菌生長(zhǎng)就頻繁的使用，殊不知，過(guò)多的使用護(hù)理液會(huì)造成陰道內(nèi)環(huán)境的失調(diào)，反而加大了婦科疾病發(fā)生的概率。女性陰道會(huì)自行調(diào)節(jié)，每天用溫水清洗陰部就可以了。

女性最好在適當(dāng)年齡婚育，如果高齡，卵巢功能下降也會(huì)影響生育，而高齡生育的孩子，患有疾病的概率非常高。