而產后產褥期主要是生產后的住院期間，或者是產后10天內，這段時間要好好注意子宮出血量、子宮底的高度還有子宮收縮情況。因為產后2小時內容易發(fā)生嚴重的并發(fā)癥，比如產后出血、產后心力衰竭、子癇等。所以，在產房時最好讓助產人員嚴密觀察，以免發(fā)生意外。 產后1小時要注意飲食攝入，因為前面生產已經消耗了太多體力，消化能力也減弱，此時可以多吃一些粥、湯類等易消化的食物。到后面再慢慢改善飲食習慣，但還是要吃易消化、富含營養(yǎng)的食物。

為了保證身體早日恢復產前狀態(tài)，坐月子期間一定要注意以下這些事兒：

1、排尿與排便

生產后最好早點排尿，如果排尿有困難，可以采取聽流水聲和下腹部熱敷誘導的方法。因為產褥早期腹肌、盆底肌張力降低，導致經常便秘，所以此時要多吃有利于排便的食物。如果已經發(fā)生了排便，可以使用開塞露塞入肛門導瀉的方法。

2、觀察子宮恢復和惡露

子宮恢復是指子宮收縮到正常的過程，在產后14天內，宮底一般都是在下腹部觸及，為一間歇性鼓起的硬塊。所以，產后可以在同一個時間里手測宮底高度，這樣就可以知道子宮恢復的情況，同時也要對惡露數(shù)量、顏色和氣味做好記錄。

如果子宮復舊不全，而且惡露也有異常，比如惡露增多但一直沒有消退，這種情況要讓醫(yī)生采取相關措施，以免發(fā)生意外。

3、早期起床

起床活動時間要看每個產婦身體的恢復情況。如果采取剖腹產，或者有會陰切口，最好在產后24小時起床。如果沒有會陰切口，一般在消除疲勞后6-8小時基本就可以坐起來了，然后適當下床走動走動。 早點下床活動對恢復機體的生理功能有很大的幫助，可以幫助體力和精神狀態(tài)快速恢復，能幫助惡露的排出和子宮的復舊，所以對此要引起注意。

以上這些就是坐月子需要注意的相關事項，坐月子并沒有大家想象中那么簡單。所以，各位產婦不要把事情想的太容易，這個時候對身體恢復非常重要，所以要引起注意，不要因為自己的疏忽而造成一輩子的遺憾。