很多孕婦發現自己牙齦出血的時候，都很擔心對胎兒發育造成不利的影響，所以很容易焦慮。而孕期之所以會牙齦出血，主要是因為此時孕酮含量增高，再加上口腔供血量的增加會讓牙齦的毛細血管擴張，所以導致牙齦出血。 此外，到了孕晚期之后，孕婦身體激素出現變化，導致整個牙齦變得很厚、敏感，此時使用硬牙刷就會很容易出血。那么孕期牙齦出血應該怎么改善呢？

1、首先，做好預防牙齦出血很重要，此時可以使用兒童使用的軟毛牙刷，刷牙時的動作要輕柔不要用力太猛。這樣很容易損害脆弱的牙齒，引起牙齦出血。

2、孕期需要補充充足的維生素C和鈣元素，維生素C可以從新鮮的水果和蔬菜中獲取，而鈣質則可以從鈣劑或含鈣的食物中獲取，比如牛奶、雞蛋、蝦皮等。

3、每天記得刷牙兩次，如果刷完牙發現牙齦出血的情況，可以在溫水里溶解一些海鹽來漱口。

4、很多人在孕早期都有嘔吐的情況，如果出現這種情況，一般建議在嘔吐一個小時后再刷牙，此時還要減少牙簽的使用，定期做口腔護理和檢查。

5、一旦發現自己的牙齦反復出血，一定要第一時間到口腔科進行檢查，以排除口腔疾病的可能性。如果檢查發現是牙齦炎或牙周炎所導致，則要在口腔科進行治療。

在懷孕期間，如果只是生理性的出血，一般都可以通過以上這些方法進行有效的改善。雖然說牙齦出血對胎兒沒有什么大的影響，但如果是牙齦炎發展為牙周炎，細菌感染就會透過牙齦深入到牙齒的骨頭中，進一步對妊娠產生影響。 在生活中，相信大家都聽說過這樣一句話：牙疼不是病，疼起來真要命。從這句話中就可以看出牙疼有多折磨，所以大家對這一點要引起注意。

總之，懷孕期間如果發現自己牙齒和牙齦經常疼痛，并且伴隨出血癥狀，則要盡快就醫處理，只有早發現早治療才是王道。只有孕婦的牙齒健康了，孕期的心情才會更加美好，整個孕期也會度過得更加順利。