沒錯，肥胖的女性生育確實會比普通女性的風險要高很多，首先是妊娠期間的并發癥風險高，肥胖容易造成妊娠期糖尿病和子癇前期癥狀，糖代謝出現異常，減少了陰道試產的機會。

再有就是增加了生產的難度，肥胖的孕媽容易懷巨大兒，可能很難進行順產，剖腹產的概率會很高。

還有一點，就是肥胖的產婦宮頸松弛度降低，宮頸舒張慢，會延長生產時間。別的產婦可能3~6小時就生完了，肥胖產婦可能一天也生不下來。另外胎兒頭太大的話，孕媽子宮纖維過度伸展，會導致宮縮乏力，引起產后出血。

所以，小編建議女性朋友們在備孕階段就開始減肥，不僅為了自己少受罪、少風險，也是為了寶寶的健康和安全。 備孕媽媽們若想要成功懷孕，減重是決勝的關鍵。那么該如何努力減肥的呢？

第一，改善生活的方式

肥胖的罪惡癥結在于飲食方面，所以這個需要嚴格把控?？梢宰裱粋€策略—低油高蛋白，高油的食物容易被人體吸收形成脂肪堆積，而蛋白質是構成人體的重要組織，會在人體內被消化，而且蛋白質容易讓人產生飽腹感。

還要多吃粗糧，含有纖維素的蔬菜，補充體內維生素，尤其是維生素B和C是人體內代謝的必不可少的物質。

第二，適當鍛煉

身體自身的代謝緩慢我們無法提高，但是可以通過運動提高身體內的代謝。運動不僅能燃燒體內脂肪，還可以提高新陳代謝，增加免疫力。生殖和內分泌是是不可分割的，內分泌正常，生殖功能自然就會恢復了。

第三，生活作息正常

早睡早起，不要熬夜，更加不要吃宵夜，晚上進食是脂肪堆積的罪魁禍首之一。情緒波動切勿起伏過大，保持心情舒暢。生活的環境盡量干凈舒適，保持通風狀態。

為了能夠孕育一個健康的小寶寶，很多女性都會在醫生的建議下，合理的制定減肥計劃，并且以頑強的毅力去執行。