正是因為孕吐很常見，所以這也是人們判斷懷孕的辦法。如果備孕期間頻繁出現(xiàn)惡心想吐的癥狀，則可以考慮懷孕的問題了。那么女性懷孕后多久才會出現(xiàn)孕吐呢？又該怎么緩解孕吐癥狀？ 其實，每個人的身體情況不一樣，所以出現(xiàn)孕吐的時間也各不相同，大多數(shù)在懷孕4-8周左右就逐漸出現(xiàn)孕吐反應(yīng)了。

之所以出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，這個主要是因為孕婦體內(nèi)激素的改變而引起的，也屬于正常現(xiàn)象，一般會在懷孕4周左右出現(xiàn)，然后到了孕早期慢慢消失。所以，各位孕婦不要過于擔心，此時最重要的就是保持心情愉快、情緒穩(wěn)定，還有多注意休息。

因為孕早期胎兒還很小，需要的營養(yǎng)與懷孕前沒有多大區(qū)別，所以懷孕6周之后，很多孕婦會出現(xiàn)惡心、嘔吐等現(xiàn)象，這些是體內(nèi)激素所引起，是一種正常的生理反應(yīng)。

對于大多數(shù)孕婦來說，孕期的嘔吐反應(yīng)一般會在孕早期消失或減輕，所以不必太緊張。孕吐對孕婦的健康沒有多大影響，不需要進行治療。而要想早點擺脫孕吐困擾，可以接著往下看：

1、此時放松心情比什么都重要，因為心理壓力過大，只會導致孕吐反應(yīng)更嚴重。孕初期惡心嘔吐是正常現(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，就不用擔心會給胎兒造成不良影響。這個時候也可以多學一些相關(guān)的科學知識，多跟其他孕婦交流，相互學習有利于解除心理壓力。

2、飲食上盡量選擇自己想吃的東西，也要盡量減少每次進食的量，多吃富含維生素的食物，以防止便秘。為了減輕孕吐反應(yīng)，可以多吃一些較干的食物，比如燒餅、餅干、烤饅頭片等。如果孕吐嚴重，需要多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。 3、孕早期也可以適當參加一些輕緩的活動，比如散步、做孕婦操，這些都可以改善心情，強健身體，減輕孕初期惡心嘔吐反應(yīng)。孕吐反應(yīng)會隨著時間的推移慢慢消退，所以大家也不要過多在意這個問題。

以上這些就是關(guān)于孕吐反應(yīng)的相關(guān)介紹，相信大家看完心里已經(jīng)有答案了。雖然說懷孕會有孕吐癥狀，但各位孕婦也要注意飲食攝入，千萬不要為了避免孕吐而不吃東西，這樣只會導致更嚴重的后果發(fā)生。