1、寶寶輔食的原則 給寶寶喂輔食的時候，各位孕媽媽要注意一些原則，其中包括由稀到稠、由少到多、由細小到粗大、由一種到多種。這些原則非常好理解，與字面意思非常相同。

簡單點來說，喂輔食的時候要先喂流質食物，后面再慢慢發展到半流質、固體食物。最開始的食物量要少一些，最后也是慢慢增加。當添加一種輔食之后，如果寶寶沒有任何不良反應，再添加第二種。而食物的顆粒要細小，口感也要嫩滑，這樣寶寶才容易下咽。

2、寶寶的第一口輔食

很多人都說寶寶的第一口輔食應該是米粉，但這個說法其實并不準確。因為寶寶從6個月開始，就要攝取更多的鐵元素，也就是說，寶寶最先添加的輔食應該是富含鐵元素的食物，而其中就包括嬰兒粉。

近些年食品安全越來越受關注，很多孕媽媽害怕嬰兒粉不衛生，所以會選擇自制米粉。但其實，只要是正規廠家生產的嬰兒米粉，都是按照食品生產標準來做的。所以孕媽媽選擇米粉的時候，要注意選擇好的品牌，這樣才能保證買到安全的食物。 孕媽媽在這里也要注意一點，就是不要使用果汁或蔬菜汁沖米粉，因為果汁中的主要成分是糖，而蔬菜汁含有的營養物質只有10%，這個是非常少的，所以對這點要引起注意。如果想讓寶寶同時補充蔬菜水果，那么蔬菜泥和果泥都是不錯的選擇。

利用好的輔食方法不僅鍛煉寶寶的吞咽能力，也為以后過渡固體食物打下良好的基礎。所以，孕媽媽要注意上面這些輔食知識，這樣可以讓寶寶熟悉更多天然食物的味道，而且還可以養成不挑食、不偏食的好習慣。