胎兒發育遲緩相信是大家最不想看到的，這也關乎著胎兒能否順利出生。所以，當發現胎兒發育遲緩的時候，全家人都很擔心。那么除了做產檢之外，孕期還有哪些方法可以判斷胎兒發育遲緩呢？ 1、宮高不達標

宮高是孕期產檢的重要項目，主要是測量孕婦恥骨到子宮底的長度。一般會在懷孕20周進行第一次測量，然后每四周測量一次，從懷孕28周開始就要每周測量一次。

而在做產檢的時候，各位孕婦要多關注一下宮高，自己在家的時候也可以測量。如果數值沒有增長，則有可能是胎兒發育遲緩所引起。

2、體重不達標

隨著胎兒的發育，孕婦的體重也在不斷地增加。在懷孕期間，有些孕婦因為孕吐反應體重不升反而下降。但進入孕中期之后，孕婦的胃口逐漸變好，體重也會有明顯的增加，大概會增加4-5公斤的體重。特別是到了孕晚期之后，體重會增加得更明顯，到整個孕期結束差不多會增加12公斤左右。

在懷孕期間，各位孕婦應該堅持每周測量體重，如果體重連續2-3周都不增長，又或者是增長得比較少，則需要引起注意。

3、腹圍不達標

懷孕后，孕婦最大的特點就是肚子隨著孕周慢慢變大，當肚子隆起的那一刻，腹圍也就會自然而然跟著變大。在做產檢的時候，腹圍也是醫生參考的重要數據，這個也可以反映出胎兒的發育情況。 正常情況，在懷孕前四個月的時候，孕婦的肚子不會有明顯的變化。肚子發生變化是從懷孕20周開始，腹圍一周會長1.6厘米，到了24周左右，大概每周能增長0.8厘米。

當然，孕婦自己也可以在家測量，如果連續兩周腹圍都沒有變化，則要引起注意，這個可能是胎兒發育遲緩的現象。

在懷孕期間，各位孕婦要時刻了解胎兒的發育情況，平時也要多了解一下自己的身體情況，比如通過測量腹圍、數胎動等，不要只知道一昧依賴產檢。最后，希望所有的胎兒都能健康發育，然后順利出生。