1、臉部

生完孩子之后，因為體內(nèi)激素的影響，再加上睡眠質(zhì)量變差，女性的皮膚可能會變得粗糙，甚至會有妊娠斑。有些人覺得不打扮一下都不好意思見人，畢竟自己在生孩子前，即使是素顏，也是小美女一個。 所以，生完孩子之后，不管自己再忙，都要記得保養(yǎng)和管理好自己的皮膚。特別是坐完月子之后，要及時給肌膚補充水分，防止皮膚有松弛老化的情況出現(xiàn)。

2、乳房

很多女性在沒生孩子前，乳房都是豐滿有彈性的，但生完孩子后會出現(xiàn)不同程度的下垂。而之所以會出現(xiàn)這種情況，主要是因為乳房在孕期和哺乳拉伸所導致，斷奶后回縮不全就會導致乳房下垂。

產(chǎn)后乳房護理是很重要的一件事，所以女性要記得，喂奶的時候不要讓寶寶拉扯乳頭，每次喂完奶之后，可以用手輕輕按摩乳房，用右手從胸骨出發(fā)，然后向左側(cè)推左邊乳房至腋下停止。

3、臀部

在分娩結束之后，很多女性的臀部會變扁、變大，跟沒生孩子前有很明顯的對比。這個主要是因為在孕期骨盆變大、胯骨變寬、脂肪堆積所造成。雖然說產(chǎn)后可能沒有辦法恢復到產(chǎn)前狀態(tài)，但如果堅持做一些瘦臀動作，那還是有幫助的。比如平躺仰臥、腳后跟用力往下蹬，同時吸氣提臀堅持三秒，這些動作堅持做15次左右，就會有利于臀部皮膚的收縮。 很多人在生孩子前，都被認為是高中生，而生完孩子就完全大變樣。所以為了避免這種尷尬的局面，各位女性要注意產(chǎn)后保養(yǎng)，特別是以上這3個部位，保養(yǎng)時也要記得堅持下去，爭取早日做回美少女。