試管嬰兒胚胎移植后容易出現(xiàn)失眠等癥狀，以下是一些注意事項(xiàng)：

　　1、保持室內(nèi)溫度在25~26℃，保持環(huán)境干凈整潔安靜，有助于更好的睡眠。

　　2、在移植后要少吃多餐，特別是睡前的飲食，避免胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重導(dǎo)致失眠。

　　3、適當(dāng)放松自己，聽(tīng)一點(diǎn)輕音樂(lè)有助于放松心情提高睡眠治療。

　　4、糾正自己的不良睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成好的睡眠規(guī)律。

　　5、積極與家人或醫(yī)生溝通，改善情緒，并有助于睡眠。

　　6、睡前一小時(shí)避免使用手機(jī)和看電視，情緒會(huì)隨著劇情波動(dòng)而導(dǎo)致失眠。

　　胚胎移植后需注意以下事項(xiàng)：

　　1、移植后不必一直臥床休息，可以適當(dāng)散步活動(dòng)，但要避免用力下蹲、提重物或騎自行車等大幅度動(dòng)作。

　　2、需要定期注射黃體保胎來(lái)確保試管嬰兒成功率，并需要堅(jiān)持2~3個(gè)月，妊娠狀態(tài)穩(wěn)定后聽(tīng)從醫(yī)囑停藥。

　　3、移植一個(gè)星期內(nèi)建議不要盆浴，因部分女性存在試管嬰兒移植后著床慢的情況，而盆浴可能會(huì)影響胚胎著床。

　　4、移植后建議不盲目使用保健品，以免引發(fā)便秘或腹瀉，適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物進(jìn)行補(bǔ)充。

　　5、保持良好的心態(tài)有助于胚胎順利著床，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該放松心情，聽(tīng)從醫(yī)囑，并保持平和的心態(tài)。同時(shí)，心理狀態(tài)影響試管嬰兒成功率的重要因素，要舒緩心理壓力，與醫(yī)生和伴侶互相溝通、鼓勵(lì)。請(qǐng)注意，以上內(nèi)容僅提供相關(guān)健康信息，不能代替任何個(gè)人的醫(yī)學(xué)診斷和治療。