試管嬰兒有兩大重要階段，一個是促排，一個是移植，促排階段雖然每天要定時打針比較辛苦，不過需要自己操心的事沒那么多。但是到了移植階段就不同了，移植手術雖然簡單快速無痛，移植后漫長的等待過程，繁多的注意事項，這對于有些人來說就不是那么簡單了，以至于有些人還容易進入一些誤區，導致自己即辛苦又焦慮，還得不到一個好結果。下面這幾件我們常常遇到的事，到底該不該做呢？

一、移植后臥床?

胚胎移植后是否要長期臥床，這是另很多人很疑惑的，其實，如果醫生沒有特殊要求，移植后長期臥床是不必要的。移植到媽媽子宮里的胚胎還只是幾個細胞的生物，要在微鏡的幫助下才能看見，這么小的一個“寶寶”，不會因為你站立或行走導致因為地球引力而胚胎移植位置改變或丟失。如果臥床時間太久，反而會導致血液循環變緩慢。所以胚胎移植后長期臥床是不必要的。當然，如果有條件的，我們是建議停下工作，安心在家休養，適當躺一躺、走一走。
 
二、不敢動，生怕胚胎跌落?

除了前面說的很多人喜歡一直躺著，還有很多人對任何活動都不敢隨意，不敢上廁所，甚至睡覺不敢側臥，不敢用枕頭，大家這些重視的行為是值得表揚的，但是做什么事情都如此小心翼翼，反倒心態會更緊張，這樣的擔心確實對于成功沒有什么幫助反而是會幫倒忙的。

要知道我們的子宮是個封閉環境，胚胎不會從子宮里面掉出來或者流出來，正常女性子宮腔的前、后壁平常是自然地貼合的，而且子宮一般還稍微向前或向后屈曲，這樣就更安全一些了，而不會像一個倒置無蓋的空瓶，里面有什么東西都會直接掉下來。

關于上廁所我們也大可以放心，胚胎是通過陰道移植進子宮的，而小便則是由尿道口排出的，二者并不“同路”，所以，我們不用擔心胚胎會隨著小便流出體外，正常生活起居是可以的，不過要注意動作輕緩不要同房，不要提重物就可以了。

三、驗孕棒早早用起來？

胚胎移植后什么時候可以驗孕呢？一般我們移植后第10天可以抽血驗孕，最快也要第八天可以測尿，再往前推數值是沒有什么參考價值的，結果也可能受到移植用藥的影響。所以，哪怕再著急知道結果，也不要太提前驗孕。另外不同人胚胎著床的時間不同，而且著床早期各項水平并不穩定，測孕結果就會有誤差。如果在過早的時間屢測屢“單杠”。但其實可能是胚胎發育比較晚，那這樣一來反倒形成了比較大的心理壓力，所以按實際去抽血驗孕就好了，是你的好孕終究是你的。
 
四、糾結孕酮的數值?

我們知道，要了解胚胎前期的發育主要通過抽血看hcg和孕酮的數值情況，因此有些人就喜歡找醫院頻繁抽血去監測自己的孕酮水平，如果數值偏“低”，或稍有變化就會焦慮萬分，自己加量去補充黃體酮，好像補黃體酮就是“仙丹妙藥”一樣。

實際上，我們按要求做好黃體支持，正常生活就可以了，醫生會根據上一次檢查情況安排什么時候復查，并沒有要求我們孕酮天天監測，我們無需患得患失。我們可以安排好時間做一些更有益身體的事情。孕酮水平的測定并不一定能反映出黃體功能。

總之，胚胎移植后，照常生活，切忌多思多慮患得患失，飲食方面注意均衡營養，最好選擇清淡好消化的食物，沒有太多的要求，也無需大補。如果日常的工作不累，我們完全可以正常地上下班。分散一些注意力給日常的工作和生活，避免過度關注試管嬰兒的“著床”與“成敗”這樣反而更利于胚胎的著床。