卵子和精子結合發(fā)育形成的胚胎，就像一顆種子經歷了一系列復雜而神奇的過程才會長成一個健康的寶寶，如果在最初的階段，胚胎沒有發(fā)育好的話，那么它可能就會停止生長，醫(yī)學臨床將早期胚胎發(fā)育異常的現象稱為“胚胎停育”，簡言之，就是胚胎停止生長，胎兒死亡了。 所以，準媽媽在胚胎早期發(fā)育的時候要格外小心，什么事情不能做，什么食物是禁忌，一定要謹記于心。
 
1、 放松身心很重要

在這個特殊的時期，情緒不能有太大的波動起伏，不能過于暴躁，也不可以過于緊張、抑郁等等，不管遇到什么事情都要以胎兒為重心，要考慮到孩子的事情，那么自己的心情就沒那么容易失去控制。如果有什么煩心事可以同親人或者伴侶傾訴，不要自己憋著。

2、 飲食要特別注意

飲食要以清淡為主，忌食辛辣刺激和油膩的食物，身體必需的營養(yǎng)和維生素不可缺少，準媽媽最好自己制定一個詳細孕期飲食計劃，禁忌的食品也要詳細的記載。

3、 適時檢查

要遵從醫(yī)生的囑咐，按時到醫(yī)院進行產檢，不可懈怠，如果在孕期出現異常或出現不適的情況，要及時到醫(yī)院進行檢查。

4、 心理準備

當準媽媽不幸真的遇到了胎停的情況，也不要過于恐慌，胎停并不是什么特殊的事件，要控制好自己的情緒，不要過分的傷心，以免傷害到身體。胎停在醫(yī)學上也可被看做是胚胎優(yōu)勝略汰的一個過程，所以，這次沒有成功生育，下一次還是可以繼續(xù)自然受孕的。

以上就是關于胚胎停育的介紹和注意事項，希望能夠幫到正在備孕的女性朋友，希望各位女性朋友能夠提早的了解和預防，順利迎接自己小天使的到來！