生活中很多女人都害怕生孩子，怕痛更怕出會意外，這是人之常情。但生孩子幾乎是女人的必經之路，要想當媽媽就得通過這樣的考驗。若想順利通過這關，孕媽在分娩前一定要牢記三件事——保存體力、忍一忍痛、不要太著急用力。 　　分娩前，孕媽一定要牢記的三件事

　　1、保存體力

　　說到保存體力，從胎兒足月開始，準媽媽就要有意識地為分娩保存體力。因為足月之后，寶寶隨時都有可能發動，若體力不夠，順產就會變得不那么順。所以，準媽媽要保證每天睡好、吃好，保持輕松愉快的心情，讓自己處于最佳的狀態，隨時接受分娩的挑戰。

　　2、忍一忍痛

　　生孩子是肯定會痛的，但每個媽媽都是這樣熬過來的，要相信自己不比別人差，一定能順利生下寶寶。痛的時候要忍著，不要一痛就大喊大叫，因為大喊大叫是在浪費力氣，這樣只會對分娩不利。當你看到寶寶的時候，你所承受的痛都變得微不足道，剩下的就是滿滿幸福感。

　　3、不要太著急用力

　　不少過來人都表示，第一次生孩子的時候不懂得怎么用力，也不知道在何時該用力，只想著快點把寶寶生下來，便著急地亂用力。

　　生孩子用力是有一定規律的，不能著急用力，也不能太早用力。如果在子宮口還沒有完全打開的時候用力，子宮的入口部分會因壓迫而浮腫，分娩的時間就會增加，胎兒和媽媽的負擔都會加重。因此，孕媽不要著急，要在醫生的指導下正確用力，這樣才能生得更快。