很多時候提及的備孕期間禁忌的食物中都沒有薏米，但備孕期間進食薏米真的不會出現(xiàn)問題嗎？以下這3點可以探究其中的答案。

1、薏米的營養(yǎng)與作用 薏米含有大量的營養(yǎng)素，所以，無論是對長期體弱多病、病后恢復(fù)階段，還是老人、產(chǎn)婦、兒童等都是不錯的食物，可以長期食用。除此之外，無論是用于滋補還是治病，其藥效都很輕緩，微寒但不刺激胃，益脾但又不膩。

根據(jù)相關(guān)醫(yī)生介紹，薏苡仁酯是薏米所含的治病成分，不僅有滋補的功效，而且還是一種抗癌物質(zhì)，可以對艾氏腹水癌細胞起到抑制作用，適用于胃癌與子宮頸癌。

2、備孕女性適合吃薏米嗎？

薏米的營養(yǎng)雖然比較豐富，但并不適合每個人都持續(xù)服用，想吃的都應(yīng)該結(jié)合自己的身體狀況，如果體質(zhì)不適合食用，則會對身體健康造成影響。很多人都說女性懷孕期間不能吃，其實并不是孕期不可以吃，而是要考慮自身體質(zhì)。

孕期如果有體涼癥狀，這種情況吃了可能會對子宮平滑肌起到興奮作用，導(dǎo)致子宮收縮，可能會引起流產(chǎn)。

所以，如果實在評估不出自己體質(zhì)的情況，那盡量別吃。而備孕期間也不是說不可以吃，同時也要注意適量。所以，孕婦與具有便秘的人最好先忌食薏米，特別是滑精與小便多的人最好也別食用。 3、薏米對產(chǎn)婦的作用

對于產(chǎn)婦來說，薏米的營養(yǎng)價值非常高，可以加快利尿降壓，這樣就有利于惡露排出。薏米可以說是谷物中的一種，用水將其煮軟或炒熟，都有利于腸胃吸收，經(jīng)常四肢無力、身體疲倦的人可以多吃。

看到這里，相信大家也都了解薏米其中的特點。但其實，我們到底能不能吃這個薏米主要是根據(jù)食物特性再結(jié)合自身情況做出調(diào)配。而對于備孕期間能不能吃薏米這個問題，其實也要結(jié)合薏米的特性與自己的體質(zhì)而定，盲目食用只會影響備孕效果。