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常年備孕一直不孕?想提高受孕率請掌握這些竅門

發布時間:2020-07-11作者:lulu閱讀數:70
有些人經過幾年的備孕準備,到最后都沒有辦法順利懷孕,而有些夫妻卻能在短時間內迅速懷上孩子,甚至都沒有做過任何準備。其實,常年備孕不孕并不是因為身體有問題,而是沒有找對方法。

因為懷不上寶寶除了患有不孕癥之外,還和夫妻雙方的身體情況有關,這也是懷孕最重要的因素。如果女性月經異常、男性精液異常、夫妻雙方的年齡超過30歲等,這些都對備孕效果有影響。而如果想迅速懷孕,那么備孕夫妻就一定要了解女性的排卵日,在排卵日結束后的2-3天同房,這樣最容易受孕成功。
而之所以長時間備孕不孕,主要有兩個方面所致,一是男性方面的問題,二是女性方面的問題。

如果是男性方面出現相關的問題,則有可能是因為精子數量不夠、質量不高、勃起功能障礙、壓力過大、性器官受傷等多個方面所引起。

而女性方面影響受孕的問題包括月經不調、盆腔炎、輸卵管堵塞、高齡、有流產史等。
提高受孕率的竅門有哪些?

1、學會釋放自己的壓力

現代人們的生活水平逐漸升高,但隨即而來的卻是壓力,現在很多人都承受著壓力,有些是因為工作中,而有些則是因為長時間不能懷孕所造成。所以,各位女性要知道一點,就是如果處在備孕期,則要學會釋放自己的壓力,因為壓力過大會導致受孕更加困難。

2、戒煙戒酒

煙酒是對備孕最有影響的因素,如果夫妻雙方長時間抽煙喝酒,則會影響身體健康,更會導致受孕困難。所以,如果想提高受孕率,最好是遠離這兩種不良嗜好。

3、合理運動
合理運動不僅可以讓身體健康,增加人體細胞含氧量,對受孕也起到很好的作用。如果已經備孕了一段時間,但還是沒有懷上孩子,應該先去醫院做相關的檢查,看是否因為身體問題而導致受孕困難。

在備孕期間,如果身體方面沒有什么異常,各位女性要多注意自己的排卵時間。這個時候可以通過測量溫度、觀察黏膜、利用排卵試紙等工具計算排卵時間。正常情況,一般在排卵日后的2-3天是最容易受孕時期。

如果正處在備孕,夫妻雙方都應該及時補充身體所需營養,避免過大壓力、遠離不良嗜好、堅持運動健身等。只有將身體養好,后期才能快速懷上孩子。
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