而對于肥胖，可能很多女性都沒有意識到其危害性，特別是孕前肥胖，這個對備孕更是致命打擊。要知道，對于計劃懷孕的女性來說，體重也是一個關鍵問題，所以在備孕期間最好是控制好自己的體重，以免影響備孕效果。 其實，體重過重或肥胖對懷孕都有嚴重的影響，同時也會導致妊娠高血壓、妊娠糖尿病發生。有些女性可能意識到肥胖問題對懷孕的影響，于是采取節食來減肥，但這樣做并不對。這樣會讓身體脂肪消耗過大，造成酮體增加，對寶寶有很大的影響。

女性太胖會導致懷孕幾率降低，即使僥幸懷上了，在孕期也比較危險。而過胖懷孕在孕期也會造成很多并發癥，特別是妊娠高血壓，此疾病的患病率高達50%左右。除此之外，還有一個很嚴重的疾病就是妊娠糖尿病，肥胖女性患上此疾病的幾率比其他女性增加幾倍。

如果女性孕前肥胖是因為內分泌失調而導致，后期會很容易出現多囊卵巢綜合征，這樣卵泡會很不容易成熟，更會直接影響正常排卵，最終導致不孕。可以說肥胖除了會影響備孕效果之外，還會影響孕期生活，甚至導致終身不孕。

在備孕期間，如果夫妻雙方都肥胖，可能需要等一年以上才能懷上，受孕率也比正常夫妻低很多。而不管是孕前肥胖還是孕期體重增加太快，其實女性都很容易患上糖尿病或高血壓，甚至在分娩過程中容易出現難產。 因為孕婦肥胖，所以胎兒一般都很大，這樣就很容易出現巨嬰或出生后低血糖。所以，為了自己的健康還有寶寶順利出生，大家在孕前還有孕期都要控制好體重。

在這里要注意一點，肥胖女性不要因為急切想要孩子，而采取節食和盲目減肥的方法。如果是因為要生孩子而減肥，可以合理搭配營養，然后配合適量的體育鍛煉，讓自己的體重接近正常狀態，這樣才是健康的減肥方法，對備孕也有很大的幫助。

當然除了以上這幾點之外，大家還要養成良好的飲食習慣，不要吃那些腌制的酸菜，所吃的食物也要保證健康干凈，以便有一個好的身體狀態來迎接寶寶的到來。