1、 不要自己責怪自己

因為備孕失敗的原因，很多女性心里總是會這樣想：“我做了什么要讓我承受這些？”“我上輩子是不是做了什么壞事才讓我今生備孕如此艱難？”這些心態會讓備孕更加艱難，所以，備孕女性應該放下所有的精神負擔，那些都不是導致我們不孕的原因，更不要再責備自己。

2、 不要拿自己跟別人進行比較 不管是人還是動物，沒有任何一個生物可以毫不費力地生下一個又一個孩子。當然也會有這樣的女性，但不應該把自己的情況和她們相比。要知道自己并不是那些已生育的女性，她們看起來和我們是一樣的，有相似的思想、感受，也會和我們一樣焦慮。但是不要忘記，她們是她們，你是你，這時最大的傷害就是將自己的生活與她們進行比較。

3、 不要老是覺得自己是受害者

雖然我們確實是不孕癥的受害者，但同樣我們也都是勇士。我們是最堅強的女性，我們能克服巨大的精神及身體壓力。在與不孕抗爭的同時，我們還要工作、還要維護家庭、維護人際關系。

4、 不要過早驗孕

很多人在情緒最緊張的時候，經常會變得不理智。相信大家都應該知道，在血液檢測前，自己驗孕并不一定檢測出陽性結果，但很多人還是會一次又一次地嘗試。相信每個備孕家庭都有很多驗孕試紙，但這樣對心里多少都有影響。

希望所有備孕夫妻都不要有這些雷區，祝早日懷孕。